עברית  English  

Здравствуйте, друзья!

Третье мое письмо - это продолжение второго.
Я только начал рассказывать об эндокринной системе.
Я сравнил ее со светофором.
Нет, это неверное сравнение.
Работа светофора подчиняется только правилам уличного движения и зависит от лампочки, которая может перегореть.

Работа эндокринной системы зависит от миллионов параметров.
На ее работу влияют факторы, которые не только предусмотреть, принять во внимание, но и просто перечислить невозможно.
Конечно, и совершенно однозначно происходит следующее:
где-то в организме , в какой-то его точке произошел сбой .
Из-за недостатка какого-то химического элемента какая-то химическая реакция пошла не так, как надо.

Эта "плохая" реакция вызвала ряд других. Тоже "плохих".
Процесс пошел. (Как говорил один наш общий знакомый).
Представьте себе задачу врача, который хочет, и, самое главное, должен дать лекарство.
Он должен раскрутить этот лавинообразный процесс назад, не пропустив ничего.
Он должен вычислить исходную точку образования патологии и исправить положение.
И даже если ему это удалось, в организме уже произошли изменения.

Значит воздействовать уже надо не на одно локальное место...
НЕРАЗРЕШИМАЯ ЭТО ПРОБЛЕМА!!!!!!!!!

Человеческий организм - самонастраивающаяся биоэнергетическая система,

которая стремится, как и все в природе, к состоянию равновесия. А состояние равновесия - это состояние здоровья.
Любая попытка насильственного вмешательства в этот процесс обречена на неудачу.
Она только усугубит положение.

Мы можем, нет, мы обязаны помочь нашему организму.
И вот что для этого нужно сделать:
Вот это питание нашей эндокринной системы.
Не вмешательство в ее деятельность, а именно питание, создающее комфортные условия для нее.

---------------------------------------------------------------------------

Возьмем немного другой ракурс. Мы ведь говорим о снижении веса. Конечно, избыточный аппетит вреден.
А что такое аппетит?
Кушать когда хочется? Конечно.
А конкретнее?
А конкретнее в мозгу есть центр насыщения.
Из желудка, когда он полон, туда команда поступает, соответствующие вещества выделяются...
Короче, срабатывает исполняющий механизм. "Концевой выключатель"
Ну теперь задача инженеру. Что сделать, чтобы он быстрей срабатывал.
Думаем.

Конечно! Наполнить желудок.
Чем-нибудь безвредным. От чего не поправляются.
А это именно та КЛЕТЧАТКА, о которой я говорил в прошлом выпуске.
Инженеры знают. Одного решения не бывает.
Думаем.
Верно! Приблизить "концевик".
Действительно очень медленный это процесс.
От наполнения желудка до исполнения команды мин 20 проходит.
За это время при желании 2 раза пообедать можно.
Есть набор трав, помогающий это время сократить до 1-2 минут.
Результат понятен. Объяснять не надо.

Прежде чем писать дальше, я хочу обратить твое внимание на одну вещь.
Я пишу все это не для того, чтобы ты немедленно бросался искать все эти продукты.
Да и вообще теоретизировать много - это не моя задача.
Рассылка в основном предназначена для конкретной, адресной помощи.
На одно письмо я уже ответил конкретной рекомендацией.
Так что настоящим автором, а точнее редактором рассылки будешь ты, мой читатель.

К проблемам эндокринной системы относятся, конечно, не только проблемы похудания.
Это и проблемы желез внутренней секреции:
Поджелудочная, щитовидная, вилочковая и т д. Проблемы потенции и проблемы кожи. Да и многие другие.
Так что пиши и получишь исчерпывающий ответ, как убрать проблему.

--------------------------------------------------------------------------

Ну а теперь, как и обещал, про целюлит.
Так что же это такое?
Что это за напасть такая, от которой страдают и женщины и мужчины?
Правда мужчины только из солидарности. У мужчин целюлита не бывет.
Это не болезнь. Но это и не нормально.
Это СОСТОЯНИЕ.

Это такое состояние подкожного жирового слоя, при котором он как бы превращается в соединительную ткань.
Образуются жгуты, тяжи, которые соединяют верхние слои кожи с глубинными слоями под жировой прослойкой.
В некоторых точках кожа оказывается "привязана". Отсюда и бугристость.
Отсюда и "апельсиновая корка".
Ну и соответственно страдают сосуды.
Нарушается водный обмен, питание как самой кожи, так и всего обьема под кожей.

Почему это происходит?
Каких только версий я не слышал!
От каких-то продуктов, "способствующих " целюлиту до наследственности.
Простите меня, милые дамы, но все это из области фантазии.
Нет, я ,конечно, не отрицаю роль наследственности в ряде заболеваний.
Но многие, наверное, со мной согласятся.
Самая тяжелая наследственность - это неумение и нежелание себя любить.
Сейчас объясню.
А то я чувствую , что еще слово, и подписчиков у меня не останется.
Любое перерождение тканей, любое изменение нормальных и здоровых процессов в организме - это нарушение эндокринной и иммунной систем.
Это нарушение баланса.
Целюлит это не исключение.

Как часто я слышу от вас, милые молодые дамы: "Ну, моей коже крема еще не нужны.
Зачем на хорошую кожу их класть? Вот когда... тогда..."

Это про кожу. Ее хоть видно.
А кто заботится о других, невидимых функциях своего тела?
Кто из вас, красивые вы мои, думает о том, что будет завтра с вашей, простите меня, попой, когда сегодня так классно купальник сидит?
- А я знаю,- скажут многие,- Я знаю Агнессу Фильмондовну, которая никогда кремами не пользовалась, и у нее целюлита нет.
Ну и что?
И я знаю Матрену Абрамовну, которая ...
Ну повезло женщине!
В этом отношении ее эндокринная система хорошо себя вела. Защитила.
А то, что у нее..., так это вы не знаете.

Так что самое надежное средство от целюлита - это профилактика. Причем далеко не только крема.
Это минералы, витамины, соли.

Только не ведите "здоровый образ жизни". Это ужасно.
Пейте кофе.
Пейте пиво (кто любит).
Вкусно обедайте.
И не слушайте докторов!!!
Особенно НЕ СЛУШАЙТЕ ДОКТОРОВ, КОТОРЫЕ РАНО УМЕРЛИ

Ну а что делать тем, кто не успел? У кого целюлит уже есть?
Здесь, на страницах рассылки, я не могу и не буду давать никаких советов и рекомендаций.
Приходи на сайт Выбери способ, как со мной связаться.
Мы обсудими и то, что ты ешь и любишь есть, и то, что я тебе порекомендую.
Будут приняты в расчет и твой образ жизни, и подвижность, и занятость, и многое другое.

----------------------------------------------------------------------------

Ну так худеем дальше?
Я точно похудел. Столько писать, это какое здоровье нужно!
А где взять?

Сейчас я хочу поговорить о диетах.
Заглянул в словарь Ожегова:
"Определенный режим питания".
Ничего против такого понимания этого слова не имею.
Более того. И в приготовлении пищи и в застолье есть определенные правила, которых я сам придерживаюсь и очень их уважаю.
Но большинство моих читателей считает, что диета - это один из способов самоограничения.
Очень часто граничащий с мазохизмом.
В чем только люди себя не ограничивают.
Как только над собой не издеваются.

И для чего? Чтобы расстроить свою нервную систему.
Чтобы истощить свой организм.
И, в конце концов, попав на хороший банкет или просто устав, плюнуть на все и набрать не только прежний вес, а, зачастую, и больший.

Я, конечно, должен оговориться.
Есть специальные диеты. Очищающие, например.
Ну вот хотя бы завтрак неочищенным рисом.
Это действительно очень и очень эффективное очищение.
Рис приготавливается определенным способом, и т д.
Конечно, я буду рассказывать об этом в свое время.

Отдельно и подробно я хочу остановится на калорийности пищи.
Еще ни одно определение не принесло столько вреда, как определение энергетической ценности пищи в калориях.
Я расскажу тебе, откуда взялся миф о калориях.
Этот миф возник еще до начала первой мировой войны.
Немецкое командование решило выяснить, как правильно кормить солдат.
Сколько и чего должно в его рацион входить.
Решив, что ОКИСЛЕНИЕ и СГОРАНИЕ это одно и то же, некие "спецы" от науки решили сжечь в муфельной печи разные продукты и по полученному теплу о чем-то судить.
Не увидели "ученые" разницу между человеком и печкой.
Сожгли и мясо, и крупы, и жир.
Получили тепло .
Ну раз тепло в калориях измеряется, так тому и быть.
Стали и макароны в калориях мерить.
Ой, лучше бы в метрах. Хоть какая-то логика была бы.

С тех пор этой нехитрой методикой пользуются без существенных изменений.
Надо однако понимать, что процессы в человеческом организме существенно отличаются от процессов в прусской печке.
Указанная на упаковке каждого продукта его калорийность не имеет никакого отношения к делу.
Вообще никакого.
Стакан бензина и одинаковое с ним по калорийности количество апельсинового сока произведут совершенно противоположное действие на организм.
Также как кусок мяса и одинаковый с ним по калорийности кусок антрацита.
Так что перестань обращать внимание на эти указываемые на упаковке цифры, предназначенные для замороченного обывателя.
Они ничего не скажут тебе о продукте.
Тем более, о том, прибавишь ли ты после этого в весе.
Имеющая 0 калорий кола-лайт способствует прибавке веса, блокируя (как всякая газировка) выведение из организма продуктов расщепления жиров и тем тормозя это расщепление.
Зато калорийный капустно-луковый суп с томатом, перцем и сельдереем гарантирует тебе потерю веса за счет того, что это расщепление стимулирует.

Ну, пожалуй на сегодня достаточно.
Очень надеюсь на твои письма и вопросы.
А в следующий раз мы поговорим...
Знаешь, скомандуй сам. Я готов к любой теме.