עברית  English  

Здравствуйте, друзья!

Продолжим наши занятия?

Если честно, я тебе завидую, мой читатель.
Я помню себя, когда первый раз взял в руки книгу этого великого человека.

В библиотеке Хосе Сильва, переведенной на русский язык, есть много книг, как написанных самим Сильва, так и в соавторстве с друзьями, коллегами, учениками.
В этой рассылке я не буду указывать конкретный источник. Конкретную книгу.
Я рассказываю тебе о методе познания мира, который открыл, изобрел ХОСЕ СИЛЬВА.
В каждой из этих книг есть своя изюминка. Свой, чуть отличный взгляд на эту интереснейшую тему.
Я же постараюсь взять самое, на мой взгляд, важное, не акцентируя внимание на названии конкретной книги.

------------------------------------------------------------------------------------

Управлять своим интеллектом и пользоваться им относительно легко.
Но как быть с чувствами, эмоциями?
Нет ли еще кого-то внутри каждого из нас, части нас, которую мы едва знаем и которая отвечает за чувства, инстинкты, эмоции, интуицию?
Не является ли каждый из нас в сущности двумя людьми?
Да, это так. И даже не двумя, а тремя.

Зигмунд Фрейд определил эти три части как Я, Сверх-Я и Оно (Ego, Superego и Id).

Эрик Берн идентифицировал их как Родителя, Взрослого и Ребенка.
Обе эти модели кажутся несколько ограниченными, когда сравниваешь их с идеей доктора Уилфреда Хана.

Доктор Хан учился на биохимика, но главным его призванием стали исследования в области парапсихологии.
В течение более чем трех десятилетий он был ценнейшим научным консультантом метода Сильва и является одним из ведущих ученых-психоориентологов.
Доктор Хан давно понял, что часть его существа верит в образование, науку и физические явления, которые он может видеть, слышать, нюхать, пробовать на вкус, осязать;
а другая часть его верит в радость без понимания того, почему это радостно, верит в любовь, не имея возможности доказать эту любовь лабораторным путем, верит в интуицию, даже когда она не поддается стандартным научным критериям.

УИЛЛИ, УИЛФРЕД И УИЛЛ

Чтобы попытаться лучше разобраться в самом себе, доктор Хан решил обозначить серьезную, интеллектуальную часть себя как Уилфред, а игривую, творческую и интуитивную сторону себя — как Уилли.
И он понял, что есть еще какой-то дирижер на более высоком уровне, нежели Уилфред или Уилли.
Он назвал его Уиллом.

Здесь есть определенная доля иронии.
Наши привычные системы и процессы образования концентрируются на обучении Уилфреда, внося перемены (и улучшения) в интеллектуальную сторону нас.
Это происходит в школах и на страницах всех учебников, которые вы читали... до этой книги.
Как быть с Уилли?
Как вам научиться управлять своими чувствами, инстинктами, творчеством, эмоциями, интуицией?
Как научиться ориентировать и направлять свою душу на решение жизненных проблем и достичь выдающегося успеха?

КАК РОЖДАЮТСЯ ОГРАНИЧЕНИЯ

Как учится Уилли? Единственный способ обучения Уилли сходен с тем, как обучают слонов.

Были ли вы когда-нибудь в цирке и видели ли слонов, привязанных снаружи к балагану?
Нога слона тонкой веревкой привязана к колышку, вбитому в землю.

Как этот колышек удерживает слона?
Ведь когда дикий слон голоден, он не удосуживается тянуться к вершине дерева за пищей — он просто вырывает дерево с корнем, чтобы листва опустилась вниз.

Как может тонкая веревка, привязанная к маленькому колышку, удерживать такое большое и сильное животное?

Дрессировка. Когда слон был очень маленьким, дрессировщик навязывал его большой цепью, надежно прикрепленной к огромному столбу, вбитому глубоко в землю, чтобы ограничивать движения слоненка.
Слоненок мог двигаться только в дозволенных пределах и не был еще достаточно велик и силен, чтобы разорвать цепь или вырвать столб.

Слон быстро приучился к этим ограничениям: он мог ходить только до конца цепи, которая была привязана к его ноге.
С нашим интеллектом мы знаем, что взрослый слон легко мог бы разорвать веревку и вырвать кол, который удерживает его, но поскольку слону этого никто не сообщил, он остается в привычных границах.

Может ли это происходить с человеческим существом?
Подумайте вот над чем.
Когда вы были ребенком, школьником, и ваши родители и учителя любили вас и желали вам добра, они связывали ваши успехи в школе с успехами во взрослой жизни:
"Ты должен стараться и получать хорошие оценки, если хочешь добиться успеха в жизни".

Если вы похожи на большинство людей, ваши оценки в школе были, вероятно, средними.
Ведь существующая система позволяет лишь немногим получать действительно хорошие оценки и столь же немногим — плохие.

У большинства оценки средние.
Они рано привыкают к своим пределам.
Они узнают свои пределы в том возрасте, когда очень сильные впечатления воздействуют на мозг, откладываясь там, формируя наш образ жизни, когда мозг взрослеет и начинает функционировать более рационально.
Наш взрослый интеллект "знает", что мы не должны ограничиваться оценками, которые получали в школе много лет назад.

У нас есть много примеров.
Хосе Сильва вообще ни дня не ходил в школу — в качестве ученика.
Эйнштейн провалился на экзамене по математике.
Хелен Келлер считалась необучаемой.

Итак, мы "знаем", что ограничений быть не должно.
Но никто не сообщает об этом Уилли.
Когда Уилли получал сообщения, он был еще юным, эмоциональным, чувствительным, беспомощным.
И он продолжает изо всех сил удерживать нас в этих рамках.
Уилли способен намертво затормозить ваш прогресс, как веревка останавливает слона.

С другой стороны, Уилли мог бы работать на вас двадцать четыре часа в сутки каждый день вашей жизни, помочь вам воплотить ваши мечты.

И вы не только можете воплотить свои мечты, вы можете научиться мечтать о большем.

ПЕРЕПРОГРАММИРУЙТЕ СВОЙ БИОКОМПЬЮТЕР НА БОЛЬШИЙ УСПЕХ

Чтобы попытаться разобраться, как вы функционируете в качестве человеческого существа, давайте на минутку рассмотрим мозг.

Работа мозга во многом напоминает компьютер.
Он вырабатывает очень слабую электрическую энергию, которая пульсирует несколько раз в секунду.
Как и компьютер, ваш мозг может накапливать информацию, чтобы впоследствии высвобождать ее.
Это называется памятью.
И если мозг правильно запрограммировать, он может использовать информацию для решения любых проблем.

Мозг имеет множество узко специализированных участков.
Кора — сморщенное серое вещество, образующее внешнюю часть мозга, — делится на две половины: левое и правое полушария.
Левое полушарие мозга связано с логическим, рациональным мышлением, с объективными физическими ощущениями.
Левое полушарие должно понимать все, должно находить всему объяснение.
Это часть, используемая преимущественно Уилфредом.

Правое полушарие мозга связано с воображением, творчеством и интуицией.
Эта часть мозга видит узоры и форму. Она ценит искусство и музыку. Можно сказать, что левое полушарие видит деревья в то время как правое — лес.
Правое полушарие связано с вашими субъективными — ментальными — ощущениями.
Им пользуется в основном Уилли.

Чтобы достичь своего полного потенциала, вы должны мыслить обоими полушариями мозга, использовать и Уилфреда и Уилли вместе, как партнеров.
Вам нужна логика и способность рассуждать Уилфреда, но и творчество, и интуиция Уилли.

Но большинство людей пользуются лишь левым, логическим, полушарием.
Они развивают до высокой степени свои физические чувства, практически игнорируя ментальные ощущения.

Когда вы научитесь использовать как должно оба полушария мозга, а не пользоваться одним лишь левым полушарием, вы добьетесь несравненно большего успеха.
Вы Сможете делать вещи, которые вам казались чудесами, на которые вы считали себя неспособным, на которые, как вам казалось, способны лишь немногие "избранные".

У вас, как и у всех остальных людей, мозг имеет два полушария.
Ваш разум ничем не отличается от других.
Вы можете научиться пользоваться большей частью своего разума, как это делают сверхзвезды.
Только представьте, как это может помочь вам и людям, которых вы любите.

КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРЕУСПЕТЬ

Если вы испытываете определенный скептицизм насчет того, чтобы использовать в своих интересах интуицию, это нормально.
Уилфред — скептик.
Это дело Уилфреда — защищать вас, служа экраном и помогая избегать того, что может ранить нас или что является напрасной тратой времени или денег.
Фактически нет логического способа убедить Уилфреда в отношении интуиции, творчества и прочих нефизических вещей.
Вотчина Уилфреда — физический мир.

Но техника метода Сильва все равно поможет вам, поскольку скоро научит вас, как обходить Уилфреда и получать прямой доступ к Уилли.
Вы передадите новые инструкции Уилли и сможете действовать так, как действуют сверхзвезды.

Со временем Уилфред примирится с реальностью вашего опыта, хотя, возможно, будет продолжать пытаться найти объяснение.

ИССЛЕДОВАНИЯ ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ПРЕУСПЕВАЮТ ДАЖЕ СКЕПТИКИ

Исследование, проведенное Рафаэлем Либерманом в департаменте социологии университета Бар-Иллан в Израиле, показало, что скептики и верующие одинаково достигают хороших результатов в достижении целей, которых они ждали от метода Сильва.
Либерман доложил, что верующие и скептики достигли равного числа целей.
Но есть и одно различие; те, кто ожидал большего, сообщают о больших успехах в индивидуальных сферах, чем группа с низкими ожиданиями.

Согласно Либерману, результаты показывают, что "скептики", прошедшие курсы Сильва, достигают тех же свершений, что и те, чьи ожидания были высоки".
Чтобы получить наибольший эффект от техники, изложенной в этой книге, просто признайте, что Уилфред будет скептиком время от времени и что это нормально.
Все, что вам нужно для успеха, это настроиться на точное выполнение инструкций, и успех мы гарантируем.

СОЗНАТЕЛЬНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЕМ

Чтобы переобучить Уилли, мы должны прежде всего успокоить Уилфреда.

Уилфред похож на директора, который хочет, чтобы его слушали.
Когда Уилфред выкрикивает свои приказы, Уилли должен слушать и обычно обязан подчиняться.
Но Уилфред имеет несколько довольно серьезных ограничений.
Он имеет несколько очень сильных потребностей:
потребность доказывать все логически, потребность делать все последовательно, потребность объяснять вещи рационально, потребность быть главным.
Уилли, с другой стороны, личность творческая, интуитивная, доверчивая.
И Уилфред с подозрением относится ко многому из того, что делает Уилли.
Уилфред не понимает творчества, поскольку оно зачастую так нелогично.
Уилфред не доверяет интуиции, поскольку не может объяснить ее стандартными научными критериями.
Уилфред не испытывает уважения к тому, кто не хочет сражаться за власть.

Однако Уилли — как раз тот, кто знает, как выполнять приказы, отдаваемые Уилфредом.
Когда Уилфред хочет, например, заложить какую-то информацию в память, эту работу выполняет Уилли, и у Уилфреда нет ключа к хранилищам Уилли.

Когда Уилфреду нужно найти решение, Уилли может получить его, причем Уилфред даже не представляет, как это происходит.

Конечно, Уилфреду так нужно объяснять все, что он все равно выдвигает какое-нибудь объяснение, даже если оно несправедливо.

Как вы могли бы стать посредником между этими двумя сторонами своего я?
Воздействием Уилла.
Практикуясь с техникой, изложенной в этой книге, вы научитесь вступать в контакт со своим высшим я, частью вас, которая связана с высшим разумом и может повести вас к тому, что лучше всего, и не только вас, но и всех заинтересованных лиц.

Вы можете, достичь большего через сотрудничество, а не конфронтацию.
Всего всем хватит.

Когда вы посмотрите на вещи с более высокой перспективы, вы будете точно знать, как правильно использовать Уилфреда и Уилли, чтобы получить то, что вам нужно и что лучше для всех.

Хозе Сильва верит, что мы посланы на эту планету, чтобы помочь исправить недостатки.
Чем больше проблем мы решим, тем большая награда ждет нас.
Когда вы делаете то, к чему призваны, говорит он, вы будете вознаграждены.

Так высший разум дает нам знать, что мы делаем то, что должны делать.
Все это легче сделать, чем объяснить, так что давайте перейдем прямо к первому тренировочному упражнению, известному как настраивающий цикл.
Обратимся к Хозе Сильва.

ТРЕНИРОВКА ВАШЕГО РАЗУМА

Итак, вы согласились выделять по пятнадцать минут каждый день для развития и приобретения дополнительных способностей сознательно функционировать на альфа-уровне.
Теперь начнем.

В сорокачасовой учебной программе по методу Сильва слушатели обучаются сознательно функционировать на альфа-уровне всего за несколько часов, поскольку им помогает опытный преподаватель, который ведет их шаг за шагом и отвечает на все их вопросы.
Поскольку вы собираетесь учиться по книге, это займет больше времени — примерно сорок дней.

Я собираюсь предложить вам метод Сильва с использованием позитивных ментальных команд в расслабленном состоянии.
Я дам вам простой способ расслабляться, и вы с каждой тренировкой будете делать это все лучше и лучше.
Я дам вам также простое утверждение для самоукрепления.

Вот как вы обучаете Уилли.
Вы расслабляетесь, успокаиваете Уилфреда, уменьшаете частоту мозговых импульсов до альфа-уровня, где располагается Уилли, и общаетесь непосредственно с Уилли.

Что мы подразумеваем под альфа-частотами мозговых волн?
Ваш мозг действует как небольшой электрический заряд, который пульсирует несколько раз в секунду.
Днем, когда вы функционируете на внешнем, сознательном уровне разума, пульс мозга достигает двадцати раз в секунду (циклов в секунду).
Когда вы засыпаете ночью, пульсация мозга замедляется до одного цикла в секунду или даже менее.

Альфа — середина этого нормального суточного диапазона частот, составляющая примерно десять циклов в секунду.
Это соответствует легкому сну, сновидениям и дневной дремоте.

Ментальное упражнение, которое я собираюсь показать вам, поможет вам научиться снижать частоту пульсации мозга, сохраняя при этом сознательное бодрствование.

Иными словами, вы научитесь, как работать с Уилфредом и Уилли одновременно, сохраняя сознание в обоих направлениях.

Когда Уилфред и Уилли начнут работать вместе, а не препираться друг с другом, как это часто бывает, вы станете добиваться в своей жизни таких результатов, какие вам казались чудесами.

Я покажу вам для начала простое ментальное упражнение.
Даже хотя вы новичок, готовьтесь к чуду.

Ваши желания, вера и ожидания являются "зеленым светом" для Уилли, сигналом ему идти вперед и изменять вашу жизнь к лучшему.

С другой стороны, если вы говорите себе: "Что ж, я сделаю упражнение, но не думаю, что из этого выйдет какой-нибудь толк", это значит, что Уилфред хочет оставаться главным и не допустить вас к Уилли.

Если так происходит, просто знайте, что это нормально,что Уилфред просто делает свое дело.
Расслабьтесь, делайте упражнение уверенно, и оно сработает.
Выбор за вами — через воздействие Уилла.

Настал момент принять решение.
Вы хотите быть в большей мере хозяином своей жизни?
Если ваш ответ — "да", итогам будет прогресс во всех сторонах вашей жизни, включая лучшее здоровье, лучшие взаимоотношения и все, что позволит вам больше радоваться жизни.

Поскольку вы не можете одновременно читать и расслабляться, сначала прочтите инструкции, чтобы можно было затем закрыть глаза и сделать то, что нужно.
Вот что вы должны сделать:

ВАШ ПЕРВЫЙ АЛЬФА-ОПЫТ

1.Удобно сядьте в кресло и закройте глаза.
Любая позиция хороша, если она удобна.

2. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.

3. Не открывая глаз поднимите зрачки кверху. "Смотрите" под углом 45 градусов.При этом старайтесь не напрягать глаза. Делайте это "как получится".

4. Считайте в обратном порядке, медленно от 50 до 1.

5. Представьте себе какое-нибудь тихое местечко, какое вы знаете.

6. Скажите мысленно: "День за днем во всех отношениях мне становится лучше, лучше и лучше".

7. Напомните себе, что когда вы откроете глаза на счете 5, вы почувствуете себя очень бодрым, лучше чем прежде.

8.Считайте от 1 до 5.
Когда достигнете счета 3, повторите это, и когда откроете глаза, подтвердите это еще раз ("Я в полном сознании, я чувствую себя лучше, чем прежде.").

Делайте эти восемь шагов ежедневно, когда приходите домой с работы.
Добавъте обратный отсчет, мирную сцену и утверждение, что вы становитесь лучше и лучше и уже готовы к последнему отсчету.

Прочтите инструкцию еще раз. Теперь отложите книгу и приступайте.

-----------------------------------------------------------------------------------

Благодаря Хосе Сильва, ты только что испытал на себе "программирование".
Твоя способность программироваться улучшается с каждой тренировкой.
С опытом ты расслабляешься быстрее и достигаешь более глубоких уровней сознания; ты визуализируешь более реалистично; уровень твоих ожиданий и веры повышается, принося большие и лучшие результаты.

Подобное программирование в альфа-состоянии приносит гораздо лучшие результаты, чем программирование на бета-уровне.
Во внешнем уровне, где Уилфред фильтрует всё через свои аналитические процессы, ты можешь повторять утверждения тысячи раз и не произвести на Уилли того воздействия, какое производит одно лишь повторение на альфа-уровне, где проживает Уилли.

Это и есть секрет, почему некоторые люди способны представлять себе цели и достигать их там, где у большинства почти нет результатов.

Исследования по методу Сильва обнаружили, что только один человек из десяти естественным образом мыслит на альфа-уровне, а действует на бета.

Помни: единственный способ достичь высших результатов — научиться думать на альфа-уровне, как это делают эти десять процентов людей.

Метод Сильва — это программа, которая может "стимулировать любой мозг и заставить его преодолевать эту среднюю точку остановки без каких-либо нежелательных обратных эффектов".

Это первая программа в истории, сумевшая добиться такого.
И теперь ты можешь достичь этого, как сверхзвезды.

Это принадлежит тебе, если ты уделишь пятнадцать минут в день на тренировки, если ты попросишь Уилфреда постоять в сторонке, пока ты напрямую пообщаешься с Уилли.

Это просто, как алфавит. И все это начинается с альфа.