Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о совершенно нормальном процессе.
О процессе, через
который проходит любая женщина.
О процессе, который ни в коем случае нельзя
назвать болезнью.
Но, тем не менее, этот процесс приносит очень много страданий и самим женщинам, и и их семьям.
Мы поговорм о МЕНОПАУЗЕ.
Сначала я хочу привести небольшой отрывок из книги Луизы Хей, которую начал публиковать в прошлом письме.
Менопауза
Я считаю, что менопауза является нормальным естественным периодом в жизни.
Ее нельзя рассматривать как заболевание.
Во время ежемесячной менструации организм освобождается от материала, который был приготовлен для зачатия ребенка.
Одновременно наружу выбрасывается большое количество токсинов.
Если мы питаемся нездоровой пищей или хотя бы придерживаемся стандартного американского набора готовых продуктов, в которых 20 процентов сахара и 37 процентов жира, в нашем организме постоянно накапливаются токсины.
Их количество так велико, что вряд ли мы можем это игнорировать.
Если к моменту наступления менопаузы в организме скопилось много токсинов, процесс менопаузы будет протекать с осложнениями.
Значит, чем больше мы заботимся изо дня в день о своем теле, тем легче пройдет период менопаузы.
Насколько трудным или легким он будет, зависит от нашего отношения к себе на протяжении всей предшествующей сознательной жизни.
Чаще всего тяжело переносят менопаузу те женщины, которые долгое время плохо питались и отрицательно воспринимали самих себя.
В начале века средняя продолжительность жизни составляла 49 лет.
В то время менопауза не была проблемой.
К моменту ее наступления жизнь уже была на исходе.
Сейчас, когда люди живут в среднем до 80-ти лет, эту тему нельзя оставлять без внимания.
Все больше современных женщин предпочитают активно и ответственно заниматься своим здоровьем, вести гармоничную жизнь и хотят, чтобы такие возрастные изменения, как менопауза, происходили для них естественно и незаметно, с минимальным дискомфортом.
Мы не всегда оказываемся готовыми к переменам в жизни.
Когда речь идет о вещах, глубоко засевших в подсознании, многие из нас не в силах достичь того высокого уровня ответственности и обязательности, который необходим для того, чтобы привести в равновесие наши мысли и тело.
Нам требуется помощь извне, от врачей или откуда-то еще, пока мы не почувствуем в себе достаточной
готовности и уверенности для того, чтобы противостоять собственным внутренним убеждениям, влияющим на наше здоровье и благополучие.
В нашем патриархальном обществе принято считать, что женщина, не способная осуществлять свои репродуктивные функции, приносит мало пользы либо вообще бесполезна.
Поэтому неудивительно, что многие женщины так боятся и внутренне сопротивляются наступлению менопаузы.
Гормональная терапия с применением эстрогена не решает этих проблем.
Мы можем исцелиться только изменив наше восприятие сознательным усилием воли.
Я глубоко убеждена, что женщинам необходимо реально представлять себе все варианты решения этой проблемы.
Советую всем прочитать книгу Сандры Куни "Индустрия менопаузы в медицине, построенная на эксплуатации женщин".
Автор наглядно показывает, что до начала 60-х годов врачи мало занимались вопросами менопаузы.
Женщинам говорили, что это чисто психическое явление.
В конце концов, сам Фрейд считал менопаузу невротическим состоянием.
Нью-йоркский гинеколог доктор Роберт Уилсон основал частный фонд на средства, полученные от фармакологических компаний.
С выходом его книги "Вечная женственность" в 1966 году началась широкая реклама применения эстрогена, начиная с подросткового возраста и до глубокой старости, как средства спасения женщин от "разрушения заживо" при менопаузе.
В настоящее время эта пропаганда поставлена на коммерческую основу и проблемы менопаузы превратились в выгодный товар.
Фармацевтические компании распространяют идею о том, что менопауза является болезнью, и успешно рекламируют средства для ее лечения.
По мнению Сандры Куни, "ни в одной другой области медицины сексизм не проявляется столь явно, как здесь.
Новый взгляд на менопаузу как на болезнь внедряется намеренно с целью манипулирования общественным сознанием.
Современная медицина не помогает женщине стать сильной и самостоятельной, вместо этого она превращает здоровых женщин в пациенток".
Я нисколько не отрицаю тот факт, что некоторым женщинам приносит пользу гормональная терапия по "методу замещения гормонов".
Но многие врачи зара-нее заявляют, что всем женщинам необходимо проводить гормональную терапию от начала менопаузы и до самой смерти.
Я считаю это аморальным и унизительным по отношению к женщинам в расцвете жизни.
По существу стремление к достижению гармонии тела и ума делает необязательным применение лекарственного лечения с его побочными эффектами, ослабляющими природные силы организма.
Из собственного опыта могу сказать, что, когда у меня впервые случился прилив крови, я обратилась к моему другу, практикующему гомеопату.
Он дал мне - одну дозу гомеопатического средства, которое навсегда избавило меня от приливов.
Мне сильно повезло, что этот врач так хорошо меня знал.
Сейчас диетологи используют многие виды растений, которые действуют очень эффективно в этот период жизни женщины.
Существуют также растительные вещества, заменяющие эстроген.
Поговорите об этом с вашим диетологом.
Помните, что современные женщины выступают в роли первооткрывателей, перед которыми стоит задача изменить старые негативные стереотипы и убеждения для того, чтобы наши дочери и внучки никогда не страдали от менопаузы.
--------------------------------------------------------------------------------------
Как ты понимаешь, мой читатель, я не могу не прокомментировать уважаемую мной Луизу Хей.
Обрати внимание на одну фразу: «Поговорите об этом с вашим диетологом.»
Для автора совершенно очевидно, что у каждого человека должен быть СВОЙ диетолог.
Это не описка, это не метафора.
Это мировоззрение.
Это образ жизни.
Если ты читал прошлое письмо, (если нет, то очень советую это сделать), то понимаешь, что Луиза кардинально поменяла и мировоззрение, и образ жизни, и саму жизнь.
Произошло это только в результате позитивного мышления.
Только потому, что автор поставил во главу ула мироздания свое «Я».
А все остальное получилось само.
Только полюбив себя и свое место в этом мире можно стать счастливым самому и дарить счастье людям.
Но это другая тема.
Я о ней уже говорил и, конечно, буду говорить еще.
--------------------------------------------------------------------------------------
Интересная заметка появилась в медицинских новостях Интернета.
Врачи ошибаются веками благодаря исследователям, традициям и пациентам
Помимо случайных ошибок врачей - когда назначается не тот препарат, когда делается ненужная операция, существуют "традиционные ошибки" - когда на протяжении десятилетий врачи используют неэффективные методы.
Так, хирурги перестали прижигать огнестрельные раны только после того, как у одного из них закончилось горячее масло, и он понял нецелесообразность такой процедуры.
Без каких либо доказательств эффективности медики тысячелетиями лечили почти все болезни кровопусканием...
Проблеме неэффективного лечения посвящен весь последний номер British Medical Journal.
Как отмечают авторы BMJ, главной причиной существующего подхода врачей являются медицинские традиции.
За всю историю врачевания сложился стереотип: в любой ситуации врач должен делать хоть что-то.
Такая практика жива до сих пор, хотя в ее эффективности усомнился еще Вольтер.
Он сказал, что "искусство медиков в том, чтобы отвлечь пациента на то время, когда болезнь излечит сама природа".
Современные исследователи согласились с французским писателем и решили выяснить причины такого явления.
Когда пациент приходит к врачу, он ждет от медика хоть каких-то действий.
Во-первых, это обследование.
Врачи осматривают пациента с помощью стандартных, можно сказать, традиционных методов, отправляют на инструментальные исследования и анализы.
А затем пациенты ждут лечения, которое назначается согласно результатам этого обследования.
Как отмечают авторы BMJ, действия врача в большей степени - ритуал.
Традиционные методы исследования - перкуссия, проверка голосового дрожания в легких - применяются терапевтами уже не одно столетие.
Хотя для постановки диагноза в абсолютном большинстве случаев используются не старые приемы, а рентгенологическое исследование и другие инструментальные методы, никто не позволяет себе усомниться в необходимости действий врача: таковы медицинские традиции.
И изменить их, даже обладая необходимыми доказательствами, очень непросто.
Исследования показали, что традиционный подход медиков - делать хоть что-то - порой оказывается не только неэффективным, но и вредным.
Так, помощь психологов пострадавшим в авто- и других катастрофах может лишь ухудшить их состояние.
А когда пациенту назначают необоснованно большое число обследований, это приводит к диагностике несуществующих заболеваний и их лечению.
Но все же, в большинстве случаев, назначение "хоть какого-то" лечения безобидно и в какой-то мере оправдано.
Так, микстура от кашля работает в качестве песочных часов: к тому моменту, когда кашель проходит сам по себе, содержимое пузырька заканчивается.
Принято считать, что найти эффективное лечение врачам помогают исследователи.
В первую очередь, изучая природу того или иного заболевания.
Так, медики уже давно используют инсулин при диабетической коме, зная, что недостаток этого гормона является причиной диабета и зачастую приводит к смерти больного.
В данном случае провести клинические испытания - значит лишить жизни половину больных, которым вместо инсулина введут "пустышку" плацебо.
Подобным образом, никто не предлагает устроить испытания парашютов, в которых половина десантников оденут на плечи пустой рюкзак.
Но, к сожалению, такой подход далеко не всегда оправдан.
В медицине есть множество примеров, когда препараты, созданные в результате кропотливой научной работы, оказывались неэффективными.
Или, наоборот - лучшие лекарства попадали в разряд противопоказанных.
Причем такие стереотипы, порожденные научными исследованиями, остаются в медицинской практике надолго, хотя не соответствуют действительности.
Другой вид исследований - испытания препарата на животных и добровольцах - также не всегда гарантирует объективных результатов.
Во первых, исследователи зачастую регистрируют лишь те побочные эффекты, которые ожидают увидеть.
А эффективность препарата при этом переоценивают.
В самом худшем случае, исследователи оказываются заинтересованными в том или ином результате работы: так на страницах журнала The Lancet появилась статья, автор которой назвал прививки от детских инфекций опасными.
Как отмечает главный редактор BMJ Ричард Смит (Richard Smith), статьи о неэффективности медицинской помощи написаны совсем не для того, чтобы убедить пациентов не обращаться к врачам.
Скорее, наоборот, авторы журнала призывают пациентов не заставлять врачей назначать ненужные анализы и, тем более, "хоть какое-то" лечение.
А опытным врачам предлагают самостоятельно определять эффективность тех или иных методик, даже если они применяются веками или рекомендуются исследователями.
И, самое, главное, не назначать лишнего лечения.
Ведь не даром говорят, что обычный хирург знает как оперировать, хороший - когда это надо сделать, а лучший - когда операция не нужна.
Ну а теперь давай разберемся, что же такое менопауза.
Женщина прекрасна в любом возрасте и в любом возрасте она должна радоваться жизни.
Но к сожалению организм наш устроен так, что в течение жизни человек сталкивается с различными проблемами: в молодости это может быть угревая сыпь, позднее - проблемы с родами и возможные осложнения.
В зрелом возрасте в организме женщины происходит ряд инволюционных процессов, отражающихся на функционировании многих органов и систем.
Радикально меняется гормональный фон.
Гормональные характеристики постменопаузы проявляются повышением уровня одних гормонов и дефицитом других, за счет естественного возрастного увядания гормональной функции яичников.
На фоне дефицита эстрогенов (женских половых гормонов) возникают болезненные состояния в различных органах и тканях: матке, молочных железах, мочеиспускательном канале (уретре), мочевом пузыре и т.д.
По характеру проявления и времени возникновения эти состояния можно разделить на три группы.
1 группа
• Вазомоторные (сосудистые) - головная боль, озноб, сердцебиение, приливы жара.
• Эмоционально-психические - раздражение, сонливость, депрессия, снижение либидо.
2 группа
• Урогенитальные (местные) - сухость во влагалище, зуд и жжение, боль при половом акте.
• Эстетические (нарушение питания) - ломкость ногтей, сухость и выпадение волос, избыточное образование морщин, преждевременное старение.
3 группа
• Поздние обменные нарушения - остеопороз - разрежение и снижение плотности костной ткани, сопровождающееся уменьшением количества костного вещества в единице объема без изменений соотношения органического и минерального компонентов кости.
• Сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, гипертония, инфаркты, инсульты и т.д.).
Некоторые женщины совершенно безболезненно и спокойно переносят данный период в жизни.
Однако более 2/3 женщин сталкиваются с теми или иными проблемами возрастной перестройки организма.
К сожалению, не всегда даже врачи считают это серьезной проблемой: "мол возраст, что делать, само пройдет".
И начинаются искания - к кому обратиться за помощью?
Климакс - это время, когда менструации прекращаются навсегда.
В это время происходит последний менструальный период, а потом начинается переход от репродуктивной к непродуктивной стадии жизни.
Выработка эстрогена в организме начинает сокращаться после тридцати, а жизненный запас фолликулов яйцеклеток уже в значительной степени исчерпан, так что лет в сорок или пятьдесят больше не останется яйцеклеток, которые будут выходить в матку, и эстрогена, стимулирующего овуляцию и начало месячных.
Хотя в яичниках еще продолжает сохраняться запас эстрогена и жировых тканей даже после начала климакса, но его уже никогда не будет достаточно для того, чтобы вновь началась менструация или чтобы наступила беременность.
В результате, в организме начинает происходить множество процессов, некоторые из которых типичны для каждой женщины во время этого периода.
Другие же его эффекты являются индивидуальной реакцией на новый низкий уровень содержания женских гормонов, носят временный характер и варьируются до бесконечности.
Некоторые женщины практически не замечают наступления климакса за исключением того, что у них прекращаются менструации.
У других его симптомы проявляются настолько сильно, что делают их жизнь невыносимой.
А большинство женщин не относятся ни к той ни к другой крайности, и проявления симптомов климакса у них варьируются от совершенно незначительных до весьма печальных.
К этим симптомам относятся не только хорошо известные приливы крови и ночная испарина, но и множество других необычных
явлений в организме.
Вот печально известные симптомы климакса, которые могут проявляться в течение многих лет и сделать жизнь ужасной, но которые можно побороть.
Классические симптомы климакса:
• Приливы крови и ночная испарина.
• Сильное сердцебиение.
• Бессонница.
• Покалывание в конечностях или их дрожание.
• Периодическое онемение конечностей, в первую очередь пальцев.
• Головокружение.
• Общие и мышечные боли.
• Резкая смена настроения.
• Раздражительность, подавленность, утомление, напряженность, обеспокоенность.
• Ощущение ползания мурашек по коже.
• Одышка и недостаток воздуха.
• Головная боль.
• Сухость глаз.
• Ощущение сухости или жжения во рту.
• Различные неприятные вкусовые ощущения.
• Забывчивость.
Особо необходимо рассказать о приливах крови.
Приливы крови - это внезапное ощущение жара, охватывающего все тело, и в особенности его верхнюю половину, лицо и шею.
Температура тела в это время может ощутимо подняться, а пульс слегка участиться.
Кожа при этом может покраснеть или покрыться красными пятнами.
В большинстве случаев, одновременно начинается и обильное потовыделение.
Когда уровень эстрогена в организме снижается, гипофиз, пытаясь заставить яичники
вновь начать его вырабатывать, производит значительное количество
фолликулостимулирующего гормона.
Высокий уровень этого гормона наряду с резким увеличением активности области головного мозга, называемой гипоталамусом, вызывает изменения естественных механизмов регулирования температуры тела.
Известно, что гипоталамус обладает рецепторами, определяющими уровень эстрогена, которые, обнаружив его недостаток, отвечают выделением секрета, во многом аналогичного адреналину, что и приводит к данным вазомоторным реакциям, воздействующим на периферийную систему кровообращения.
• Приливы крови и испарина обычно сильнее проявляются по ночам, и некоторые женщины просыпаются раз по пять, по шесть за ночь настолько мокрыми, что им приходится менять ночные рубашки или даже простыни.
• Иногда возникает тревожное ощущение, сигнализирующее о приближении прилива крови.
• За сильной волной жара обычно следует озноб и ощущение сжатия кожи, которое может продолжаться до нескольких часов.
• Приливы крови могут длиться от нескольких секунд до часа.
Иногда их почти не замечаешь, в то время как в других случаях они приносят значительные неудобства.
У некоторых женщин может быть всего по нескольку незначительных проявлений приливов крови за день, в то время как другие испытывают их по сорок-пятьдесят раз за тот же период времени.
• Приблизительно у половины всех женщин эти симптомы ослабевают и исчезают в течение года.
Где-то у трети они длятся до двух с половиной лет. У оставшихся 20% они могут продолжаться пять, десять или двадцать лет, а у немногих, самых невезучих, - всю оставшуюся жизнь.
• Большинство женщин не испытывает приливов крови до тех пор, пока уровень эстрогена у них в организме не становится совсем низким, уровень фолликулостимулирующего гормона - очень высоким, а климакс не делается реальностью, но у некоторых они могут начаться и гораздо раньше.
Основная проблема состоит в том, что всевозможные нарушения, сопровождающие климакс, заставляют женщину обращаться за лечением к специалистам разного профиля: терапевтам, невропатологам, гинекологам, хирургам и пр.
Представьте, что от каждого из этих врачей она получает по 2-3, а то и больше, различных лекарств.
К сожалению, некоторые врачи, не учитывая, что все эти симптомы являются проявления климактерического синдрома, действуют по принципу "синдром - таблетка".
Мало того, что все эти лекарства лечат только отдельные симптомы, а не истинную причину недомоганий.
Так их обилие, выражающееся порой 10-12-тью назначениями, приводит к эффекту полипрагмазии (состояние, при котором одни лекарства являются антагонистами, а другие обладают способностью осаждать или снижать активность третьих).
Таким образом, женщина с климактерическими расстройствами принимает одновременно кардиологические, гипотензивные, спазмолитики, снотворные, сосудистые, уроантисептические и прочие препараты, кроме того физиотерапевтические, массажные и электропроцедуры.
Подводя итог можно сказать:
В определенный период жизни в организме женщины происходят кардинальные изменения.
Изменения, идентичные тому, что происходит в организме девушки в период полового созревания, но с противоположенным знаком.
Изменения эти касаются эндокринной системы, системы управления функциями организма.
Но если в подростковом возрасте они и вызывают временные «неудобства», молодой организм может быстро с этим справляться и в основном человек чувствует себя здоровым, то в зрелом возрасте дают себя знать зашлакованность и разбалансировка организма.
Совершенно естественный процесс, который должен для здорового организма протекать совершенно без проблем, оборачивается и, главное, воспринимается как болезнь.
Болезнь, которую надо «лечить».
В последе время модным стало «лечение» климактерического синдрома заместительной гормональной терапией.
Подчеркиваю: именно МОДНЫМ, как модны нынче некоторые «диеты», как модны были мини-юбки.
Но мини-юбка таки красива при красивых ногах.
А вмешиваться в тончайшие процессы работы эндокринной системы вредно всегда.
Вот еще одна небольшая заметка:
Назначение гормонов может быть опасно для женщин
Польза от заместительной гормональной терапии в период менопаузы не может оправдать опасностей, которые возникают при ее назначении.
Как свидетельствуют результаты масштабного исследования, проведенного в США, особенно опасна комбинация эстрогена и прогестина.
Ученые даже вынуждены были прекратить дальнейшие исследования из соображений безопасности добровольцев.
Принимать один эстроген могут только те женщины, которые перенесли по тем или иным причинам удаление матки, иначе резко повышается риск развития опухолей этого органа.
Такую заместительную терапию в США получает лишь 5,6 миллиона женщин, и она безопасней той, которая доступна большинству.
Основные опасения по поводу комбинированного назначения гормонов связаны с риском рака груди.
Данные, которые опубликованы специалистами Национальных институтов здравоохранения, поднимают вопрос о целесообразности принятия гормонов в период менопаузы.
После публикации первой информации по исследованию многие из тех, кто принимает гормоны, стали обращаться к врачам, чтобы узнать, следует ли прекратить прием.
Врачи долгое время считали, что заместительная гормональная терапия защищает от инфарктов и возрастного снижения интеллекта.
Однако с 2002 года исследователи начали утверждать обратное: длительный прием гормонов повышает риск сердечных приступов, инсультов, рака молочных желез.
На фоне гормональной терапии выше становиться и вероятность развития слабоумия.
Последнее исследование помогло ответить на вопрос о разнице между приемом одного эстрогена и сочетания его с прогестином.
Оказалось, что сам эстроген не повышает риск развития рака молочных желез и инфарктов, однако сохраняется повышенная вероятность инсультов и снижения умственных функций.
Что касается использования гормонов против остеопороза, исследователи указывают, что есть более эффективные средства.
Пока ученые рассказали только о предварительных результатах.
Полный отчет будет опубликован в середине апреля.
--------------------------------------------------------------------------------------
Ну а теперь мои рекомендации столь любимым мной женщинам:
1. Не идти по пути: «мы не будем ждать милости от природы».
2. Понять и принять, что единственное, окончательное и надежное средство избавления от «неудобств» климакса – это помочь своему организму.
3. Для этого надо его ОЧИСТИТЬ, СБАЛАНСИРОВАТЬ, НАКОРМИТЬ.
В арсенале средств компании АБВ-ЗДОРОВЬЕ есть достаточно средств для этого.
Они разные и по разному действуют.
Но эти средства совершенно точно и предохранят от остеопароза, и приливов не будет.
Здоровый организм нормально функционируя не может и не должен причинять неудобства в любые периоды жизни.
Естественно, как я писал неоднократно, в письме я не могу давать «рецепты».
В письме я могу только пригласить рассказать мне о своих проблемах.
А вот индивидуально я не только дам совет, но и буду нести за него ответственность.
Пишите, милые дамы.
Ваше здоровье, ваши улыбки нам, мужчинам, очень нужны.
|
